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吧友們能完成嗎？48歲亨利肌肉線條炸裂曬視頻分享健身計劃_24直播網
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吧友們能完成嗎？48歲亨利肌肉線條炸裂曬視頻分享健身計劃

來源：Instagram 發布時間：2026-08-15 10:00:57

24直播網08月15日訊 48歲亨利今日曬出視頻，肌肉線條明顯，同時亨利分享了自己的健身計劃。

亨利寫道：

重複造就習慣

6次硬拉、俯身劃船、挺舉、前蹲、推舉、後蹲、俯臥撐

休息2分鍾

重複這一組10遍

兩側各30磅（一側是2片15磅的，一側是3片10磅，杠鈴片不夠用）加上杆的重量，享受吧…

隨後伊布、貝克漢姆點讚，伊布評論：Let's gooo

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